Rückenschmerzen – Symptome, Ursachen und integrative Behandlung

🙋🏻‍♂️Hallo!

Wenn du auf dieser Seite bist, leidest du wahrscheinlich wie viele meiner Patienten unter Rückenschmerzen. Rückenschmerzen sind das häufigste Anliegen meiner Patienten. Kein Wunder, bis zu 85 % der Deutschen leiden mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen, und etwa ein Drittel leidet derzeit akut.

Rundrücken – Ursachen Symptome und integrative Behandlung

🩺 Symptome von Rückenschmerzen

  • Die Beschwerden können von leicht störend bis extrem schmerzhaft sein.
    Die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen sein. Viele können sich ein Leben ohne Schmerzen kaum vorstellen.
  • Die Schmerzen können lokal auftreten und sich wie ein Brennen, Stechen oder Zwicken anfühlen
  • oder den gesamten Rücken betreffen und als dumpfes oder stark störendes Brennen oder Ziehen wahrgenommen werden.
  • Die Patienten sind oft verspannt und fühlen sich beim Drehen, Bücken oder Bewegen eingeschränkt. Der Alltag kann zur Herausforderung werden.
  • Sind Nerven oder Faszienketten betroffen, können die Schmerzen in Arme oder Beine ausstrahlen.

😈Hier sind einige häufige Ursachen, die ich in meiner Praxis sehe:

  • Sitzen: Sitzen ist eine der Hauptursachen für akute und chronische Rückenschmerzen. Viele meiner Patienten verbringen den Großteil ihres Tages im Sitzen, sei es am Schreibtisch, im Auto oder auf der Couch. Während der Corona-Pandemie schaffte es ein Patient, regelmäßig weniger als 500 Schritte am Tag zu gehen. Wir sind geboren zum Gehen und Rennen!
  • Fehlstellungen: Oft sehe ich auch eine Beckenfehlstellung als Auslöser, wie z.B. einen Beckenschiefstand oder eine Beinlängendifferenz. Rückenschmerzen können auch als Folge eines Hohlkreuzes oder Rundrückens auftreten.
  • Einseitige Belastung: Monotone Bewegungen und einseitige Belastungen, wie das Tragen schwerer Taschen oder falsches Heben, können den Rücken stark belasten.
  • Bandscheibenvorfall: Ein Bandscheibenvorfall oder seine langfristigen Nachwirkungen können immer wieder Rückenschmerzen verursachen.
  • Skoliose: Eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule (Skoliose) kann ebenfalls Rückenschmerzen verursachen.
  • Stress: Negativer Stress kann zu psychischen Belastungen und körperlichen Verspannungen führen. Der Körper reagiert oft mit angespannter Muskulatur, was zu Rückenschmerzen führen kann.

🌿 Integrativer Ansatz und Behandlungsphilosophie:

Mein integrativer Ansatz zur Behandlung von Rückenschmerzen

Leidest du auch regelmäßig unter Rückenschmerzen? Lass uns gern in meiner Praxis schauen wie ich dir mit meinem integrativer Ansatz helfen kann. Ich betrachte den Körper als eine in sich geschlossene 3-dimensionale Einheit. Faszien, das Organ der Form, spielen eine zentrale Rolle bei meiner Arbeit. Ich verstehe den Körper als Netzwerk, in dem Ursache und Wirkung oft an unterschiedlichen Stellen zu finden sind.

Prinzipien meiner Behandlungsphilosophie:

  • Schwerkraft und Körperhaltung: Die Schwerkraft wirkt immer auf deinen Körper ein und bietet den Schlüsselreiz für die menschliche Aufrichtung. Ich achte darauf, wo dein Körper aus seiner natürlichen Haltung abweicht und wie dies zu Zugspannungen und Schmerzen führen kann. Eine ungünstige Körperhaltung kann sich zudem negativ auf dein allgemeines Wohlbefinden auswirken.
  • Körperpole: Ich betrachte das Verhältnis zwischen verschiedenen Körperpolen, wie Kopf und Becken oder Schulter und Arm. Diese Pole beeinflussen sich gegenseitig und müssen in einem harmonischen Verhältnis zueinander stehen.
  • Aufrichtung: Eine aufrechte Körperhaltung ist entscheidend für Beweglichkeit und Gesundheit. Durch eine aufrechte Haltung werden die Strukturen deines Körpers entlastet und eine effiziente Kraftübertragung ermöglicht.
  • Wellenmuster: Bewegung verläuft in Wellenmustern. Ich schaue, wo diese harmonisch fließen oder ins Stocken geraten. Bewegungen, die nicht im Einklang sind, können zu Verspannungen und Schmerzen führen.
  • Anatomie und Biomechanik: Mein Wissen über anatomische und biomechanische Bewegungsabläufe fließt in jede Behandlung ein. Ich analysiere, wie sich deine Bewegungsmuster auf deine Schmerzen auswirken und passe die Behandlung entsprechend an.

💡 Individuelle Behandlung und meine Erfahrung

Jede Behandlung in meiner Praxis wird individuell auf deine Bedürfnisse und die aktuelle Situation abgestimmt. Mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung im Bereich der Behandlung von Faszien habe ich ein tiefes Verständnis für deren Einfluss auf Schmerzgeschehen, Körperhaltung und Wohlbefinden entwickelt. Meine Philosophie basiert auf einem integrativen Ansatz, der den gesamten Körper als vernetztes System betrachtet.

In meinen Behandlungen wähle ich immer die beste Therapiemethode, die momentan für deine Situation passend ist. Das kann je nach Bedarf verschiedene Techniken umfassen, die ich im Laufe der Jahre perfektioniert habe.

Ein wertschätzender und dir als Patient zugewandter Umgang ist mir besonders wichtig. Ich achte darauf, deine Probleme und Beschwerden im Körper wertfrei zu analysieren und zu erklären. Relevante Themen spreche ich direkt an, um dir eine klare Vorstellung von den Ursachen deiner Beschwerden zu geben.

🛎️ Experiment

Ich möchte dich zu einem Experiment einladen.

Beobachte dich, idealerweise in Unterwäsche oder enger Sportkleidung in der Seitenperspektive vorm Spiegle. Noch besser, mach ein Foto im Seitenprofil.

Schaue nun auf die Gürtellinie.

Ist sie horizontal?

🚫 Fällt diese nach vorne unten, hast mit großer Wahrscheinlichkeit – eine Fehlstellung des Beckens, ein Hohlkreuz und oder einen Rundrücken.

Wiederhole diesen Blick aus der Frontperspektive. Ziehe eine Mittellinie vom Scheitel, bist du deinen Füßen.
Sehen beide Seiten symmetrisch aus?

🚫Kippt die Gürtellinie zu einer Seite? Verschiebt sich der Oberkörper zu einer Seite?

Wenn du eines oder mehrere dieser Symbole 🚫 bei dir bemerkst, mach gern einen Termin in meiner Praxis. Ich analysieren deine Haltung und Bewegungsmuster. Ich erarbeite gerne einen passenden Lösungsansatz mit dir. Ich bin sicher, da lässt sich etwas machen.

📞Buche gern deinen Termin für eine telefonische Beratung…

wenn du unter Rückenschmerzen leidest und mehr über meine integrative Behandlungsmöglichkeiten erfahren möchtest.

Ich freue mich darauf, dich zu unterstützen und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern!