Faszientherapie in Berlin – Ablauf, Dauer und erster Eindruck
Wie läuft eine Faszientherapie in meiner Praxis in Berlin ab?
Hier bekommst du einen klaren Überblick, was dich beim ersten Termin erwartet, wie eine Sitzung aufgebaut ist und warum sie mehr ist als eine klassische Massage.
Der Ablauf einer Faszientherapie kurz zusammengefasst
So entsteht aus jeder Einzelsitzung ein klarer, nachvollziehbarer Prozess – eingebettet in das übergeordnete Konzept der strukturellen Integration.
Ablauf einer Faszientherapie
Eine Faszientherapie in meiner Praxis ist immer eine strukturierte Ganzkörperbehandlung.
Sie kann sich teilweise wie eine kraftvolle und intensive Massage anfühlen. Sie folgt jedoch einem klaren therapeutischen Fahrplan.
Jede Behandlung ist Teil eines übergeordneten Therapiekonzepts, welches aus zirka 10 aufeinander aufbauenden Sitzungen besteht. Der Fokus verändert sich mit jeder Behandlung.
1. Bodyreading – Wahrnehmen, bevor wir verändern
Jede Faszienbehandlung beginnt mit einer Haltungsanalyse stehend, wie auch dynamisch. Ich betrachte deine Haltung und deine Bewegungsmuster wertfrei. Dieser Beginn wird als Bodyreading bezeichnet. Diese Analyse ist mehr als ein "Finde den Fehler in der Haltung": Das Bodyreading lädt dich ein, dich selbst zu spüren.
Du nimmst wahr, wie du stehst, wie du gehst und wo dein Körper Spannung hält. Dadurch entsteht eine klare Vorher/Nacher‑Wahrnehmung.
Viele Patienten beschreiben, dass genau dieser bewusste Einstieg den späteren Unterschied deutlicher erfahrbar macht.
2. Behandlung von Faszien, Muskeln und Gelenken
Im Anschluss folgt die Behandlung der Faszien und Muskeln. Jede Behandlung ist eine Ganzkörperbehandlung, auch wenn sich der Schwerpunkt je nach Sequenz verschiebt.
Zu Beginn führe ich kleine Tests durch. Sie zeigen mir, wo Spannungen organisiert sind – und machen sie auch für dich spürbar. Die Behandlung ähnelt äußerlich einer Massage, doch du bleibst aktiv beteiligt. Wir stehen im stetigen Austausch. Ich lade dich ein, dich mitzubewegen und Veränderungen bewusst wahrzunehmen.
Ich spreche hier bewusst von einem „Reset“. Gemeint ist damit, dass durch gezielte manuelle Impulse neue sensorische Reize entstehen können. In meiner über 20‑jährigen Praxiserfahrung berichten viele Patienten, dass sich Bewegungen danach klarer, leichter oder koordinierter anfühlen. Wie stark dies individuell wahrgenommen wird, ist unterschiedlich.
3. Integration – Übungen für deinen Alltag
Passend zur jeweiligen Sequenz und zu deinen aktuellen Themen zeige ich dir ausgewählte Übungen. Denn die eigentliche Veränderung geschieht nicht nur auf der Liege, sondern zwischen den Terminen.
Ziel ist es, die in der Behandlung gemachte Erfahrung bewusst in deinen Alltag zu übertragen – beim Sitzen, Gehen oder Sport. So wird jede Sitzung Teil eines kontinuierlichen Prozesses.
4. Abschluss – Regulation und Integration
Jede Behandlung endet mit einer integrierenden Rückenarbeit. Hier ändert sich auch der Fokus je nach Sequenz innerhalb des 10‑Schritte‑Konzepts.
Zum Abschluss nutze ich häufig einen sogenannten "Pelvic Lift". Dabei liegst du entspannt auf dem Rücken, während das Becken sanft unterstützt und wieder abgelegt wird.
Diese Abschluss wird von vielen Patienten als ordnend und beruhigend beschrieben und dient dazu, die Behandlung auf vegetativer Ebene ausklingen zu lassen.
Dauer der Faszientherapie
Wie lange dauert eine Sitzung?
Ich empfehle für die Erstbehandlung 60 - 90 Minuten. Es ist mir wichtig, dass wir deine Schwerpunkte und Themen mit ausreichen Zeit besprechen können und die Behandlung nicht zu kurz kommt.
Für Folgetermine reichen meist 60 -75 Minuten.
Das berichten meine Patienten
„Spannend, wenn krummes Sitzen sich plötzlich anstrengender anfühlt als aufrechtes Sitzen.“
„Ich wußte gar nicht wie viel Spannung sich in meinen Körper angesammelt hat. Bewegen fühlt sich frei und lebendig an.“
Neugierig geworden, wie sich ein Körper im Lot anfühlt?
Viele Menschen kommen zu mir, nachdem sie bereits verschiedene Behandlungen ausprobiert haben und dennoch das Gefühl haben, dass etwas im Körper „nicht richtig zusammenarbeitet“.
In meiner Praxis in Berlin nutze ich die Faszientherapie, um Bewegungsmuster, Haltung und Spannungen im Körper genauer zu betrachten. Häufig entsteht dabei erstmals ein verständliches Bild davon, wie Beschwerden im Bewegungsapparat zusammenhängen können.
Wenn du verstehen möchtest, wie dein Körper Spannung organisiert und ob dieser Ansatz zu dir passt, kannst du hier einen Termin in meiner Praxis in Berlin vereinbaren.