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Mein Gesundheits-Blog
In diesen Artikeln geht es um Schmerzen, Haltung und Bewegung – und um die Frage, wie all das im Körper zusammenwirkt. Ich greife Themen auf, die mir im Praxisalltag immer wieder begegnen: typische Denkfehler, überraschende Zusammenhänge und Muster, die man im eigenen Körper oft lange übersieht.
Mir geht es dabei nicht um schnelle Lösungen, sondern um Verständnis. Wer nachvollziehen kann, warum sich der Körper so verhält, wie er es tut, bekommt eine andere Perspektive auf Beschwerden – und oft auch neue Handlungsspielräume im Alltag.
Ein Jahrhundert HIV – was wir gelernt haben
Meine persönliche Begegnung mit HIV 2010 bekam ich einen Anruf von einem Kollegen: „Kannst du einen Massage-Workshop übernehmen?“ Klang erstmal nach Routine. Dann kam der Nachsatz: „Es ist ein Treffen für HIV-positive Menschen. Wäre das für dich okay?“ Ursprung…
Massage Berlin Bewegungsarbeit
Was ist eigentlich Gesundheit? Wie du durch Struktur und Spüren Zugang zu deiner eigenen Gesundheit findest Im letzten Beitrag ging es darum, was Gesundheit eigentlich ausmacht – jenseits von Symptomen und Diagnosen. Salutogenese, Pathogenese, Resilienz: wichtige…
Was ist eigentlich Gesundheit?
Was ist eigentlich Gesundheit? Gesundheit ist kein Zustand, den man einfach hat. Sie ist nicht messbar wie der Puls – und nicht sichtbar wie ein Bruch auf dem Röntgenbild. Du kannst laufen, atmen, schlafen – also bist du gesund? Und trotzdem: Der Rücken zieht. Der…
Wann Massage keine gute Idee ist
Wann Massage keine gute Idee ist? KGS – Kopf- und Gliederschmerzen Erkältungszeit in Berlin – und der Wunsch nach Massage Temperaturen sinken, füllen sich die Praxen in Berlin: Viele Menschen kommen mit Kopf- und Gliederschmerzen und wünschen sich eine wohltuende…
nackenschmerzen-schulterverspannung-brustkorb
Schulter- und Nackenschmerzen– warum der Brustkorb oft der Schlüssel ist Frau Funny und ihre NackenschmerzenFrau Fanni kam zu mir in die Praxis, weil sie seit Monaten unter Nackenverspannungen und Schmerzen in den Schultern litt. Ihr erster Gedanke: „Da muss ein…
Ergonomische Schrittlaenge
Ergonomische Schrittlänge:Die Geschichte von Herrn Lucky Warum die Schrittlänge wichtig istViele Menschen kennen den Unterschied zwischen einer vorderen und einer hinteren Schrittlänge nicht. Besonders häufig begegne ich diesem Muster bei Patienten, die überwiegend im…
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